Page 30 - Revista LER&Cia Edição 90

Entrevista

Resolvendo a
Resolvendo a

equação da
equação da
felicidade
felicidade

Sobre a vida, sabemos apenas que queremos
tirar o máximo dela. Por sorte, a ciência
pode nos ensinar a alcançar este objetivo. A
felicidade, a “expressão matemática” mais
complicada que há, pode ser resolvida. Para o
professor Luiz Gaziri, você só precisa querer.

Felicidade é o estado de espírito de quem se encontra alegre ou satisfeito. Apesar de a definição ser curiosamente
simples, há uma complexidade por trás da palavra que ultrapassa a alegria ou a satisfação. O que pouca gente
sabe é que, para resolver a equação “Como ser feliz?”, dependemos unicamente das nossas próprias escolhas.
Luiz Gaziri, palestrante, professor universitário e autor do livro A ciência da felicidade, estudou milhares de artigos
científicos e visitou cientistas de universidades como Harvard e Stanford para encontrar esta resposta. Em
entrevista exclusiva à LER&CIA, o especialista contou o passo a passo para desvendar o segredo da felicidade.

LER&CIA | Com a virada de ano, muitas pessoas LER&CIA | Inclusive, é possível definir “felicidade” de
tentam se organizar para que suas vidas mudem. maneira simplificada?
Para você, essas “mudanças”, no final das contas, Luiz Gaziri | A definição mais clara que os cientistas
podem se resumir à busca pela felicidade? Por quê? têm para nos dar é que a felicidade é a alegria que
Luiz Gaziri | Podem! Se a gente parar para pensar, sentimos antes, durante e/ou depois de praticar
qualquer objetivo que temos na vida, no final das alguma atividade que vai ao encontro dos nossos
contas, resume-se à felicidade. Muitas vezes, a pontos fortes. Isso é felicidade. Não podemos
pessoa quer mudar de emprego para ser mais feliz. esquecer: ela não é simplesmente sorrir. Existem
Ganhar dinheiro. Ser promovido. Casar. Ter filhos outros fatores que trazem felicidade, outros
ou mudar-se para o exterior. Portanto, sim, essas sentimentos positivos que trazem felicidade, como
promessas de começo de ano são feitas com objetivo admiração, inspiração, tranquilidade, serenidade.
de aumentar nossa felicidade. O que precisamos
saber é se esses objetivos traçados realmente nos LER&CIA | Em A ciência da felicidade, você esclarece
deixarão mais felizes. Normalmente, o problema da que insegurança financeira está relacionada a ter
questão é que a gente se ilude com o que vai nos menos felicidade. Por quê?
alegrar. O ser humano tem uma compreensão muito Luiz Gaziri | A insegurança financeira causa a
rasa sobre o que é felicidade e quais são os fatores liberação do cortisol, o hormônio do estresse.
que contribuem para esse fenômeno. Por isso, a Sempre que estamos preocupados em pagar as
ciência vem como grande aliada! contas ou se vivemos estressados, existe a liberação

30 janeiro/fevereiro 2020